Ensalada arcoiris

Esta ensalada es una muy buena opción para después de entrenar. Coloca agua a hervir y agrega 1 cucharadita de aceite de oliva y una pizca de sal. Coloca la pasta , que sea de preferencia "gluten free" o de algún cereal integral. Cuando esté cocida, escúrrela y resérvala. Lava y corta zuquini y zanahoria,... Leer más →

Delicia de chocolate

En una licuadora o procesador de alimentos, coloca dos guineos (banana, plátano dulce, cambur) de preferencia orgánicos. Agrega 4 cucharitas de polvo de cacao, 1/2 cucharadita de nibs de cacao y 1/2 aguacate. procesa hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve y disfruta. Tip: si te falta dulce, utiliza miel o panela en polvo (pilloncillo, azúcar de... Leer más →

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