El sábado 23 de septiembre se realizó la primera sesión del programa ‘Tu mejor versión’. El evento se denominó ‘Detox para el alma + jugos verdes’ donde hablamos sobre diversas opciones para desintoxicar la mente, el cuerpo y el alma.
‘Tu mejor versión’ es un programa de desarrollo integral diseñado con el objetivo de apoyar a quienes participan a establecer un estilo de vida que les permita encontrar un equilibrio, estar más saludables y felices, y así manifestar una versión mejorada de si mismos.
A través de recetas de cocina, sencillos rituales y ejercicios prácticos aplicables al día a día, y otras herramientas de desarrollo personal la Coach Holística, Andrea Sánchez, acompaña a las personas participantes del taller en el camino hacia su mejor versión.
Durante la jornada del 23 de septiembre, trabajamos en eliminar etiquetas o identificaciones que nos limitan a alcanzar nuestro máximo potencial.
Para la desintoxicación del cuerpo, aprendimos rituales ayurvédicos que contribuyen en los procesos propios de limpieza del organismo.
Aprendimos la diferencia entre jugos y licuados verdes, la composición de cada uno, sus usos y beneficios.
Nos pusimos en movimiento aplicando algunas posturas que promueven la desintoxicación corporal.
Al final del taller los participantes compartieron sus reflexiones sobre lo aprendido y se comprometieron a incorporar en su jornada habitual algunos de los rituales practicados durante la jornada.
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