Programa de Bienestar Integral – De regreso al amor propio

Re descúbrete en tu versión más auténtica, enfocada, saludable y feliz con mi programa de bienestar integral de 4 semanas. Recupera la ilusión, deja atrás los momentos de confusión, la falta de motivación, y la desconexión, y permítete encontrar el camino de regreso a ti. Dile adiós a las excusas y a la falta de... Leer más →

3 lecciones que he aprendido de los niños

El 1ro. de junio se celebra el Día del Niño en gran cantidad de países y me pareció una ocasión especial para resaltar algunas características de la personalidad de los niños, que sin duda, les permiten tener una vida más armoniosa y sentir bienestar.  Acá te comparto 3 lecciones que he aprendido de esa búsqueda... Leer más →

Parfait de frutos rojos y chía

Para el pudín de chía: Mezcla dos cucharadas de chía con 1 taza de leche vegetal, en este caso usé leche de almendras + 2 cucharaditas de miel. Refrigera por al menos 15 minutos. Para el yogur de frutos rojos: licúa 1 taza de mix de frutos rojos + 1/2 aguacate + 1/2 taza de... Leer más →

Taller ‘Aprendiendo a nutrirte’

Un taller en el que aprenderás que la comida no es lo único que nutre y da sabor a nuestra vida. Por solicitud de varios clientes, repetiremos este taller. El sábado 28 de octubre de 2017, a partir de las 10h00, tendrá lugar el taller ‘Aprendiendo a nutrirte’ que corresponde a la segunda sesión del... Leer más →

Los Espejos

Los seres humanos vivimos en relaciones; y cuando digo relaciones no me refiero únicamente a las relaciones románticas o de pareja, sino a todas las interacciones que mantenemos a lo largo de nuestro día. Te relacionas con el/la jefe y los/las colegas, con los/las compañeros/as del instituto en el que estudias, con el/la entrenador/a del deporte que... Leer más →

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