Andrea Sánchez – Holistic Health Coach
Re descúbrete en tu versión más auténtica, enfocada, saludable y feliz con mi programa de bienestar integral de 4 semanas. Recupera la ilusión, deja atrás los momentos de confusión, la falta de motivación, y la desconexión, y permítete encontrar el camino de regreso a ti. Dile adiós a las excusas y a la falta de... Leer más →
El 1ro. de junio se celebra el Día del Niño en gran cantidad de países y me pareció una ocasión especial para resaltar algunas características de la personalidad de los niños, que sin duda, les permiten tener una vida más armoniosa y sentir bienestar. Acá te comparto 3 lecciones que he aprendido de esa búsqueda... Leer más →
Así se vivió la deliciosa jornada del taller 'Nutrición Integral - Postres Saludables'
'Mi diario de gratitud' un descargable que puedes imprimir para hacer de la gratitud una práctica diaria.
Mira aquí el resumen de la tercera jornada del ciclo de talleres 'Tu mejor versión'.
Así se vivió el taller 'Aprendiendo a Nutrirte + desayunos saludables'
En la actualidad vivimos bajo constante presión y compulsión por la inmediatez. Nos hemos acostumbrado tanto a estar "conectados" a través de las redes sociales y el Internet en general, que creamos desconexión de la vida real y del momento presente. Dada esta realidad, suele resultar difícil mantenernos en el presente, por tanto es imprescindible ejercitarnos... Leer más →
Para el pudín de chía: Mezcla dos cucharadas de chía con 1 taza de leche vegetal, en este caso usé leche de almendras + 2 cucharaditas de miel. Refrigera por al menos 15 minutos. Para el yogur de frutos rojos: licúa 1 taza de mix de frutos rojos + 1/2 aguacate + 1/2 taza de... Leer más →
Un taller en el que aprenderás que la comida no es lo único que nutre y da sabor a nuestra vida. Por solicitud de varios clientes, repetiremos este taller. El sábado 28 de octubre de 2017, a partir de las 10h00, tendrá lugar el taller ‘Aprendiendo a nutrirte’ que corresponde a la segunda sesión del... Leer más →
Los seres humanos vivimos en relaciones; y cuando digo relaciones no me refiero únicamente a las relaciones románticas o de pareja, sino a todas las interacciones que mantenemos a lo largo de nuestro día. Te relacionas con el/la jefe y los/las colegas, con los/las compañeros/as del instituto en el que estudias, con el/la entrenador/a del deporte que... Leer más →
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